Albuesmerter

Vanlige årsaker til albuesmerter:

 

Lateral epikondylitt / musearm

lateral-epikondylitt-fysioterapi-oslo

Smertene skyldes en irritasjon av senene på utsiden av albuen. Her finner vi utspringet for musklene
som som strekker på fingre og håndledd. Smertene kan oppstå på grunn av en overbelastning gjennom
bruk av eksempelvis datamus og tastatur. Forbyggende tiltak kan være tilpasning av arbeidssted og ergonomisk
tilpasset mus/tastatur. I akuttfasen oppstår en betennelsesreaksjon i senevevet, det er da svært viktig med
avlastning. Om betennelsesreaksjonen ikke reparerer skaden som ønskelig kan fysioterapeuten bidra med
diagnostisering, trykkbølgebehandling eller dry needling. Det finnes i tillegg gode studier på effekten av eksentrisk trening på affiserte sener.

 

Medial epikondylitt / golfalbue

medial-epikondylitt-fysioterapi-oslo

Samme problematikk som ved overstående men her sitter skaden i senefestene på innsiden av albuen. Dette
utløses vanligvis av aktiviteter som klatring, golf, styrketrening og andre aktiviteter som stiller krav til
grepsstyrke og bøy i håndledd. I akuttfasen oppstår en betennelsesreaksjon i senevevet, det er da svært viktig med
avlastning. Om betennelsesreaksjonen ikke reparerer skaden som ønskelig kan fysioterapeuten bidra med
diagnostisering, trykkbølgebehandling og dry needling. Det finnes i tillegg gode studier på effekten av eksentrisk trening på affiserte sener.